胃寒原因很多这些你得注意 吃饭不规律爱吸烟也要改改

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2019-05-03

公司预计将会于2017年上半年开始公开测试。(天骊)3月20日,在湖南省人民体育中心,国足球员们进行热身(图片来源:韩联社)    【环球网综合报道】据韩联社3月22日报道,在中韩关系因萨德入韩僵持不下的情况下,2018世界杯预选赛的中韩大战将于23日在长沙贺龙体育馆举行。韩联社称,为进一步做好安保维稳工作,中方将部署1万余名警力。

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  国家旅游局相关负责人表示,全域旅游工作开展以来,大家明显感受到地方党委、政府对旅游业的认识发生了重大变化,并在综合管理体制、现代旅游治理机制等方面取得了重要进展,影响和制约旅游业发展的“老大难”问题也正在逐步解决。从景点旅游向全域旅游的转变过程中,中国旅游业的发展格局变大了,发展势头更为强劲。国家旅游局数据中心报告显示,2016年,全域旅游推动旅游经济实现了较快增长,大众旅游时代的市场基础更加厚实,产业投资和创新更加活跃,经济社会效应更加明显,旅游业成为“稳增长、调结构、惠民生”的重要力量:国内旅游44.4亿人次,同比增长11.0%;入出境旅游2.6亿人次,同比增长3.9%;全年实现旅游总收入4.69万亿元,同比增长13.6%。中国旅游业对国民经济综合贡献达11%,对社会就业综合贡献超过10.26%。展望未来,湖南省旅游发展委员会相关负责人表示,2017年是湖南建设全域旅游基地的开局之年,湖南省将坚决破除思维定式、工作惯性和路径依赖,高起点编制旅游发展规划,高水平策划重大旅游项目,高质量推进旅游精品开发。

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到早王朝晚期(约前2600—前2350年),青金石贸易遍及乌尔、基什、迪亚拉河流域以及叙利亚的马瑞等地。1922—1934年,英国考古学家伦纳德·伍利(LeonardWoolley)主持发掘了乌尔王陵,出土大量青金石物件,例如,“扶树公羊”高约45厘米,黄金制成的两只前脚扶在一棵生命树,公羊的角、背上的毛都用青金石制成,眼睛里面镶嵌青金石珠子;“乌尔军标”是一块长方形石板,长约50厘米,宽约20厘米,正反两面分别刻画了“战争”与“和平”场景,以镶嵌的青金石作为蓝色背景;“牛头竖琴”是古代两河流域最著名的乐器,牛的眼睛里镶嵌着青金石,牛的头毛和胡须也用青金石制成。此外,乌尔王陵还出土了大量青金石滚印、念珠和各种镶嵌着青金石的首饰珠宝。可见,早王朝时期尤其是晚期,青金石贸易颇为繁荣,两河流域对青金石的需求日益增长,说明当地显贵对这种来自异域的宝石情有独钟,体现了青金石在两河流域文明中的重要地位。海上“青金之路”由兴转衰公元前2334年,萨尔贡建立阿卡德王朝,定都阿卡德城,两河流域的政治中心由南部转向中部和北部,青金石贸易也随之从南部转向北部,尤其集中在阿卡德王朝统治的中心地带。

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原标题:胃寒原因很多这些你得注意吃饭不规律爱吸烟也要改改  你是否有胃寒的现象呢?尤其是在冬天,胃寒更加容易出现。

现如今,人们往往都会有饮食不规律的习惯,由于工作忙,每天饮食都不能定时定量,经常暴饮暴食,加重胃肠负担,让胃经常处于“紧张”状态下,久而久之就导致胃寒的产生。

  哪些原因导致胃寒  刺激性食物  经常食用刺激性食物,如烈酒、浓咖啡、生蒜等,同时喜欢吃过热、过冷及过分粗糙的食物。

这些食物导致胃肠黏膜产生不良刺激,导致黏膜受损,从而导致胃寒的产生。   饮食不规律  由于工作忙,每天饮食都不能定时定量,经常暴饮暴食,加重胃肠负担,让胃经常处于“紧张”状态下,久而久之就导致胃寒的产生。   经常受凉  在生活中不注意腹部保暖,使胃受凉,由于胃没有得到好的保暖措施,从而导致胃寒的产生。   吸烟  吸烟会影响胃黏膜的血液供应以及胃黏膜细胞修复和再生,烟中的有害物质会刺激胃酸和胃蛋白酶的大量分泌,造成胃黏膜损害,时间久了,就会导致胃寒的发生。   接下来,看看胃寒要怎么吃最好吧。   胃寒吃什么有好处  少食咸,多食苦  冬季为肾经旺盛之时,而肾主咸,心主苦,当咸味吃多了,就会使本来就偏亢的肾水更加旺盛,从而伤害心脏,使心脏力量减弱,影响人体健康。

因此,在冬天里,要少食咸味食品,以防肾水过旺;多吃些苦味食物,以补益心脏,增强肾功能。

  多温热少寒凉  黏硬、生冷的食物多属阴,冬季吃这类食物易损伤脾胃之阳气。

而食物过热易损伤食道,进入肠胃后,又容易引起体内积热而致病;食物过寒,容易刺激脾胃血管,使血流不畅,而血量减少将严重地影响其他脏腑的血液循环,损害人体健康。 因此,冬季饮食宜温热松软。   增加维生素A、C的摄取  增加维生素A、C的摄取,可以增强对寒冷的适应能力。

维生素A主要来自动物的肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等,维生素C则主要来自于新鲜水果和蔬菜。

此外,冬天多吃点辣椒,可以促进血液循环,还能增进食欲。   进补前先引补  进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程,所以要做好引补。 比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。 此外,冬季喝热粥也是养生的好选择。

小麦粥可以养心除烦,芝麻粥可以益精养阴,萝卜粥可以消食化痰,茯苓粥可以健脾养胃。

  胃寒的调理食谱  喝热姜粥  高良姜10克、干姜5克、大米50克。 大米洗净后加水熬粥,快熟时,加入高良姜、干姜,至米熟粥成即可,温热服食。 高良姜暖胃止痛,干姜温中散寒,二者都含挥发油,可排除消化道积气,缓解胃脘疼痛。   茴香外敷  取小茴香50克,在锅中小火翻炒至温热,取出装入布包中,外敷胃部。

热敷时要注意掌握温度,既要防止烫伤皮肤,又要使胃部有温热感。

一般,热敷10分钟即可缓解胃痛,可以一直热敷到不痛为止。

小茴香所含的茴香油,能刺激胃肠神经,增加胃肠蠕动,排除胃肠道内积存的气体。

  桂枝浴足  桂枝20克,加水升煎煮,去渣,取汁倒入洗脚盆中,兑入适量凉水,使水温微烫,泡脚20分钟。 桂枝浴足可温通胃经经气,使得寒邪得散,胃痛得解。 (责编:邓楠、雷浩)。