RECOVERY · MULTI-DEPORTE · FRESA + PLÁTANO
SIN SUSTANCIAS DOPANTES
VEGANO
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Recover
Después de un entrenamiento duro o una competición, muchas veces no tienes acceso a un recovery natural y eficaz. Recover está pensado justo para ese momento: ayudarte a empezar la recuperación cómodamente con comida real, en una textura tipo smoothie, fácil de tomar y tan bueno como un postre. Combina carbohidratos naturales, proteína vegetal completa y electrolitos para reponer energía y acompañar la recuperación muscular de una forma más natural, cómoda y mucho más apetecible. Únete al cambio.
Ingredientes
Puré de banana (36%), puré de fresa (22%), puré de ciruela pasa, agua, pasta de almendra, aislado de proteína de haba, jarabe de algarroba, concentrado de zumo de limón, sal
Macros
| Por 100g | Por porción 200g | |
|---|---|---|
| Energía | 509 Kj / 121 Kcal | 10337 Kj / 247 Kcal |
| Fibra alimentaria | 1.8 g | 3.6 g |
| Grasas | 3.8 g | 7.5 g |
| De las cuales saturadas | 0.3 g | 0.7 g |
| Hidratos de carbono | 15 g | 31 g |
| de los cuales azúcares | 12 g | 24 g |
| Proteínas | 5.8 g | 12 g |
| Sal | 0.64 g | 1.3 g |
Cómo tomar
Tómalo al acabar tu competición o entreno. Inmediatamente después de un esfuerzo intenso, empieza lo que se conoce como ventana metabólica. Es el momento en que tu cuerpo absorbe mejor los nutrientes que le das para reponer tus reservas de glucógeno y reparar el daño muscular.
Sabor
FRESA + PLÁTANO
Beneficios Principales
-
12 g de proteína vegetal completa (haba) por pouch.
-
31 g de carbohidratos naturales (banana, fresa, ciruela pasa).
-
7,5 g de grasas saludables (almendra).
-
1,3 g de sal marina para reponer electrolitos (sodio, magnesio, potasio).
-
3,6 g de fibra para proteger el intestino tras el esfuerzo.
-
Textura tipo smoothie fácil de tomar incluso con fatiga.
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Preguntas Frecuentes
¿Para qué sesiones está pensado Salssa Recover?
Para cualquier entrenamiento o competición que te deje vací@: series de alta intensidad, distancias largas, Cross-Training o torneos largos.
¿Cuándo debo tomarlo?
Idealmente dentro de los 45 min posteriores al esfuerzo, cuando la ventana metabólica de recarga de glucógeno y síntesis proteica está más activa.
El ratio 2,5:1 CHO:PRO es inferior al clásico 3:1 – 4:1. ¿Es suficiente?
Sí, si tu ingesta total de carbohidratos diarios es adecuada. El pouch proporciona 31 g de CHO y 12 g de proteína completa: dosis eficaz para recuperar sin picos de azúcar y sin necesidad de batidos adicionales.
¿Qué diferencia a Recover de Build?
Build se usa intraentreno en sesiones muy largas o de fuerza para proteger músculo. Recover contiene 200 g y se toma después del ejercicio: más carbohidratos, más sodio y una textura estilo smoothie denso pensada para consumir con la fatiga a tope.
¿Necesito mezclarlo con agua o leche?
No. Viene listo para sorber; basta agitar. Si prefieres una consistencia más líquida lo podrías mexclar con tu líquido de preferencia.
¿La proteína de haba cubre la recuperación muscular?
Aporta los nueve aminoácidos esenciales; su leucina es menor que la del suero, pero al incluir 12 g de proteína total y combinarse con carbohidratos y almendra, alcanza el umbral anabólico para la mayoría de deportistas.
¿Qué electrolitos y micronutrientes aporta?
1,3 g de sal marina (≈ 510 mg de sodio, más potasio y magnesio traza) para reponer lo perdido en el sudor; la fruta aporta antioxidantes naturales (polifenoles y vitamina C).
¿Puede sentar pesado tras un esfuerzo duro?
Su fibra (3,6 g) procede de fruta real y actúa de forma suave; la textura es cremosa pero fluida. La ausencia de lactosa y edulcorantes químicos reduce el riesgo de molestias gástricas.
¿Es apto para veganos, celíacos o intolerantes a la lactosa?
100 % vegetal, sin gluten, sin lactosa. Contiene pasta de almendra finamente molida.
¿Cómo lo conservo y cuánto dura?
12 meses sin abrir. Una vez abierto, manténlo en nevera y consúmelo antes de 48 h.12 meses sin abrir. Una vez abierto, manténlo en nevera y consúmelo antes de 48 h.
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