Marc Ràdua: esquiar a casa, viure a la muntanya i avançar sense pressa

HISTÒRIES REALS

Publicat28 de des. 2025

/

Per

Ona Canales

Marc Ràdua: Coberta
Marc Ràdua: Coberta
Marc Ràdua: Coberta

Quin és el lloc més increïble on has estat mai?, li pregunto. S’ho pensa uns segons. “Noruega, els Alps italians, els francesos… Però com a casa, enlloc”, assegura. “És on més de gust em ve anar a esquiar.” Deixa anar aquesta frase i es queda tan tranquil. El millor de tot és que no crec que ho faci per quedar bé, i només per això ja es mereix un article al blog de Salssa. Sí, senyor. Amb tots vostès: Marc Ràdua.

Tot plegat va començar als quatre anys, amb l’esquí alpí. Amb quinze o setze va mudar-se a l’esquí de muntanya, un esport “molt agraït d’entrenar” perquè “porta el cos al límit primer i després el recompensa.” Ara en té vint-i-tres (d’anys).

Marc Ràdua: perfil
Marc Ràdua: perfil

Va néixer al Vendrell, però viu a Claverol. Diu aquest nom i jo intento no semblar massa inculta, però ràpidament m’ho aclareix: és un poble del Pallars Jussà. S’hi va mudar fa uns deu anys amb la família i des de llavors viu entre muntanyes. Aquesta circumstància - i la de ser esportista d’alt nivell - han fet que estudiï no una (dues!) carreres a distància: Comunicació i Dret. “Gaudeixo estudiant”, comenta traient pes a l’escàndol. Marc, per favor. Explica’m com ho fas. “Trec temps de sota les pedres.” Que humil. Admiració i enveja a parts iguals.

Tanta excel·lència es fa dura de pair, o sigui que exploro altres temes. “Què tal, la gestió mental en competir a escala mundial?” El Marc riu. “És complicat, a vegades. Ara està tot en ordre, però he tingut moments de caos mental en què les coses, no saps per què, no surten.” M’explica que va passar un període d’inestabilitat emocional que va allargar-se ben bé un parell d’anys. Que és un món exigent, el de la competició, i que si el cap no et funciona, el cos tampoc. Per sort, “l’ajuda psicològica, que és necessària, està creixent”. Egos, disputes, competitivitat… Pot fer-se difícil. Per això, conclou, “el suport de casa és molt important.” Hi estic d’acord.

Marc Ràdua: trail
Marc Ràdua: trail

I com continua motivat, després de tant de temps, a seguir esquiant amb aquest grau de compromís? Una cosa és fer-ho com una extraescolar, tal com passava al principi (“el crio ha de fer alguna cosa, els caps de setmana”). Doncs de moltes maneres, es veu: disciplina, ambició, competitivitat… i la sensació d’estar a la muntanya, és clar. “Esquiar, mentre pugui, sempre estarà a la meva vida. El sol fet d’estar en contacte amb la neu ja ho és tot.” Oh. Jo també vull parlar així dels fanals de Barcelona.

La neu em porta a dues paraules que poden semblar alarmants i apocalíptiques, però mira, és el que ens ha tocat viure: canvi climàtic. Què farem, Marc, amb el futur de l’esquí. A mi em preocupa, però ell ho veu una mica millor que jo. “És un tema complicat.” I tant, que ho és. “L’esquí de muntanya està derivant cap a proves més aviat curtes, però ara per ara no ens afecta.” Bé. Potser és aquest el gran problema. Sovint no és fins que ja no podem viure com abans que busquem solucions per tornar a allò a què ja no podem recuperar.

Una pot fer tantes coses, però, per ajornar aquest moment… Per exemple, adoptant nous hàbits en l’alimentació, més verds i menys ensucrats, però més sans, també. Això fa el Marc amb els pouches de Salssa: “els faig servir molt habitualment per entrenar”. Per què? Perquè “entrenem moltes hores al dia. Tinc companys que s’alimenten únicament de gels, que al final són sucres i més sucres. I a més”, afegeix, “estan molt bons.” Ens regales les orelles, noi (i ens encanta).

Marc Ràdua: esquiant
Marc Ràdua: esquiant

El Marc creu que “una alimentació més o menys controlada és molt important”. Diu “més o menys controlada” perquè li costa molt seguir-la al cent per cent, però defensa que ell ja es nota un impacte positiu sense fer-ho tot perfecte. I em sembla la millor manera d’acabar aquest article. Com a mínim a mi em passa que, o faig les coses “ben fetes” o directament no intento ni fer-les. Que trist, no? Faria camí de mica en mica, sense pressa. Com ell.

Uneix-te a la comunitat de Salssa

Klaviyo Logo

Klaviyo Configuration

List ID: TDhMyk

API Key: pk_340ecdbf145876feaaf4d10e956e3d4610

Public Key: RP36t2

License Key: 79cc38e8e10d886235f8acf2f6fa059b

Target Email Name: Correu

Descobreix com els nostres pouches et portaran al següent nivell